こんにちは、カヨ（@smalldreamhope）です。 冷えとりをはじめて、もうすぐ5年目突入。 靴下や、天然素材の肌着などが気持ちよくて、安心感があって続けてます。 最近は朝起きると、毒が出たのか靴下が豪快に破れてい…

妊娠中に買って良かったコートについて紹介しています。ロング丈が便利でした。

初夏から夏にかけて役立つ冷えとりレギンス・スパッツの紹介。実際に試してみて良かったと思うものを紹介してみました。

こんにちは、すもる(@smalldreamhope)です。 今年は暖冬のおかげか、寒さで体調を崩すことが少なくて助かっています。 また、冷えとりとして足元を温めたり、体を温める食べ物や飲み物を摂るように生活を変えたことが…

こんにちは、すもる(@smalldreamhope)です。 今日は冷えとりインナーのお話し。 冷えとりをはじめて1年が経ちました。 はじめは靴下の重ね履きだけだったのですが、だんだん体に身につけるものは天然繊維の方が気持…

こんにちは、すもる（@smalldreamhope）です。 12月に入りぐっと冷えてきました。 住んでいる地域は盆地なので、毎朝霧が発生して、真っ白。 ちょっぴり幻想的な景色を見ることができます。 今日は、ゆるゆると実践…